Jag erbjuder psykologisk behandling och psykoterapi till unga och vuxna på privat mottagning i Hornstull (Stockholm) och digitalt.
Utöver grundläggande psykoterapeutisk utbildningen genom studier på psykologprogrammet är jag utbildad och certifierad i två metoder med starkt stöd i forskningen för en rad olika tillstånd. MCT (metakognitiv terapi) samt ISTDP (Intensiv psykodynamisk korttidsterapi). Utbildningarna sträcker sig över två respektive tre år.
Jag har erfarenhet av samtal och behandling av vuxna från första linjens psykiatri på vårdcentral till specialistpsyktri och slutenvård. Med barn och familjer har jag arbetat på BUP mellanvård och på HVB-hem för individuell psykologisk behandling och terapi för unga vuxna.
BEHANDLING
Psykologisk behandling, psykoterapi och rådgivning
Tillsammans utformar vi en plan med utgångspunkt från dina frågeställningar. För att du ska nå dina mål och din psykiska potential. Genom utforskande och utmanande interventioner sätter vi psyket i rörelse, synliggör symtom och dysfunktionella beteenden samt introducerar nya strategier. Vanliga frågeställningar kan exempelvis innefatta ett lidande utifrån oroande, grubblande, nedstämdhet, depression, ångest, utmattning eller ett sökande efter autenticitet och mening i livet.
MCT är en högeffektiv psykologisk behandling med fokus på hur vi relaterar till våra tankar snarare än själva innehållet i tankarna. Genom att medvetandegöra, utmana och omstrukturera metakognitiva antaganden och strategier kan vi hantera tankar och känslor på ett mer konstruktivt sätt. MCT är effektivt vid exempelvis ångeststörningar, depression, PTSD och OCD samt vid generell oro, grubblande, prokrastinering, bristande självkänsla. Det hjälper dig att utveckla hållbara färdigheter för att förbättra din psykiska hälsa över tid.
ISTDP är en psykoterapeutisk metod som hjälper dig att bearbeta känslomässiga konflikter och försvarsmekanismer. Vi fokuserar på att skapa en stödjande terapeutisk relation där du kan uttrycka känslor djupt och förstå dina omedvetna processer. Detta arbete hjälper dig att överkomma emotionella blockeringar och omstrukturera försvar, vilket leder till meningsfulla och varaktiga resultat, särskilt vid ångest, depression, PTSD och relationssvårigheter.
Som legitimerad psykolog är jag skyldig att följa hälso- och sjukvårdslagen, föra sekretesskyddad journal. Jag har tystnadsplikt och patientförsäkring. Min mottagning är registrerad som vårdverksamhet hos Inspektionen för vård och omsorg (IVO) vilket innebär ett skydd för dig som klient.
